Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 44.75g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебодар Урожайный, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Курага, Блины на Молоке, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|