Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
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90.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2442 kcal
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Fat: 72.47g | Prot: 84.81g | Carbs: 325.88g.
Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Máximo Feijão Preto, Abobrinha, Batata Doce, Batata Inglesa Assada, Cenouras Cozidas, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Refogado. Dinner: Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Mandioca Cozida, Caldo de Mocotó. Snacks/Other: Pérgola Vinho Tinto Seco, Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Frutos da Terra Granola Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranjas. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Diogo Sá's Weight History
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