Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 86.65g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Dinner: Черешня, Станция Молочная Кефир 1%, Кореана Хе из Судака. Snacks/Other: Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|