Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 67.78g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, ВИК Колбаса Флотская, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Золотой Ключик Запеканка Картофельная. Dinner: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Черноголовка Лимонад Мандарин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter Nel's Weight History
|