Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
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59.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1098 kcal
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Fat: 41.08g | Prot: 94.81g | Carbs: 80.63g.
Lunch: マイプロテイン プロテイン, メグミルク ナチュレ恵, ゆで卵, リンゴ, レタス, 牛乳, ザバス ミルクプロテインバナナ風味, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g). Dinner: ファミリーマート 香り箱とツナのサラダ, 焼きそば. Snacks/Other: サンガリア レモンサワー, トップバリュー 6pチーズ. more...
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1582 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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