Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 108.41g | Prot: 61.27g | Carbs: 27.66g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Beretta Pancetta, Масло Гхи, Кокосовое Масло, Жирные Сливки, Икра Красная, Яйцо, Now Foods Whole Psyllium Husks, Лук, Морковь, Сливочное Масло, Куриная Печень. Lunch: Авокадо, Ростбиф, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливочное Масло, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Масло Гхи, Халуми, Шпинат. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verochka Ivanova's Weight History
|