Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
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71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 42.32g | Prot: 106.70g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Pão Francês, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements 80% Whey Protein, Aviação Doce de Leite Pastoso, Queijo Minas. Lunch: Legumes Grelhados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Salteados, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Maçãs Gala, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Heinz Ketchup, Empadinha, Qualitá Maçã, Melão Amarelo, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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ambrosiane de's Weight History
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