Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
81 kg
Lost so far: 53.9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 83.20g | Carbs: 267.98g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное. Dinner: Чернослив, Оливковое Масло (Первого Отжима), Голубцы овощные, Свекла Вареная. Snacks/Other: Курага, Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое, Банан. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia_na_pp's Weight History
|