Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
122.2 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 132.54g | Carbs: 33.82g.
Lunch: ربيان مشوي ربيان مشوي, سمك بوري, سمك بلطي. Dinner: عصير الليمون, الطماطم, الجرجير, بقدونس, بصل بصل اخضر, الخيار (مع القشرة), سيرجيلا زيت زيتون بكر أول. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Audai Masoud's Weight History
|