Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2387 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 114.52g | Carbs: 305.00g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Земляника, Банан, не Молоко Банановое, Бабаевский Шоколад Люкс, Food 2B Good Шоколадная Гранола, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Now Foods Омега-3, Joyer Коллаген. Lunch: Магнит Арбуз. Dinner: Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Жареная Говядина (Только Постное), Калина Малина Хреновина, Бахетле Овощная Нарезка, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Шампурико Кебаб из Баранины. Snacks/Other: Лента Банан, Solvie Protein Biscuits Кокос, Лимонный Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|