Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 57.32g | Carbs: 101.38g.
Breakfast: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Перекресток Чиабатта, Перекресток Чиабатта, Маркет Перекресток Сыр Гауда, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Маркет Перекресток Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта, Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа. Dinner: Vestalia Имбирное Печенье, Tuc Крекер с Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|