Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
112.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 71.09g | Carbs: 273.84g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Ванильный, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Lunch: Молком Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Киви, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Ванильный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Кетчуп, Майонез, Чай с Сахаром, Сосиска, Магнит Булочка для Хот-Дога. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|