Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 24.64g | Prot: 33.85g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Сильпо Банан, Рис Отварной, Куриная Печень, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Good Morning Гранола Тропик. Dinner: Рис Отварной, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|