Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2015
|
68.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 February 2015:
|
2838 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 177.25g | Carbs: 389.46g.
Breakfast: Kurczak w Ziołach Prowansalskich (Papirus), Chleb Razowy, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Banan, Biedronka Gyros z Kurczaka Paprykowy, Awokado. Lunch: Banan, Jabłko, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Dinner: Provitus Chrzan z Żurawiną, Groszek Zielony, Winiary Kurczak w Ziołach Prowansalskich (Papirus), Risana Ryż Parboiled z Dzikim. Snacks/Other: Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Tesco Chleb Razowy, Milka Czekolada Mleczna, Banan, Winiary Kurczak w Ziołach Prowansalskich (Papirus), Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 13 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|