Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
87 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 78.50g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Пряник, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебодар Урожайный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Хлебодар Урожайный, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Клубника, Кекс в Кружке, Финик, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ратибор Варенье Вишневое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|