Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 90.39g | Carbs: 188.46g.
Breakfast: Авида Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Dinner: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Just Food Тосканский Суп. Snacks/Other: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Ванильный Пломбир, Kinder Молочный Ломтик, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|