Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 154.43g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Абрикосы, Кофе с Молоком, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Абрикосы, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Эконива Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной, Нектарины, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сыр Адыгейский, Творог 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|