Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
118.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2657 kcal
|
Fat: 113.91g | Prot: 116.22g | Carbs: 302.59g.
Breakfast: Pit Product Колбаса Докторская ГОСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, Мукофальк, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой, Окей Салат из Капусты Студенческий. Snacks/Other: Каравай Сушки-Мини Соленые, Груша, Сенежская Сенежская+Кислород со Вкусом Граната , Банан, Киви, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Fazer Миничиабатта, Перекресток Котлеты Сочные из Индейки Жареные, Элика Чебуреки с Картофелем, MacCoffee Капучино Di Torino. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|