|
Завтрак на 800 кк. Жор лютый и тотальный. На обед и ужин осталось еще 800 кк🙈. Надо держаться. Вернулась к подсчётам кк на период дикого аппетита.
|
83.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 126.96g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб, Черешня, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Клубника. Dinner: Хлеб, Черешня, Чай, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Борщ. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Жора не будет при соблюдении баланса бжу
14 Jun 23 by member: Knopka]
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|