Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 97.95g | Prot: 131.76g | Carbs: 133.15g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Хохланд Творожный Сыр, Клубника, Бурже Хлебцы Шведские, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная. Lunch: Глобус Гавайская Смесь, Сыроварня Страчателла, Филе Индейки. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Хинкали. Snacks/Other: Мерси Ассорти Шоколадных Конфет с Кокосом . more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|