|
День - 25й
Жирок - 17,6
Отлично для меня!!! 👍💕 Наконец-то вес снова пошел вниз 😍
|
53 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 76.48g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Помидоры, Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ), Куриная Грудка Отварная, Сахар, Кофе, Тыквенные Семечки, Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Lunch: Соевый Соус, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Сахар, Кофе. Snacks/Other: Proteini.Si Natural Whey Protein - Chocolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|