Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 62.78g | Carbs: 188.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Самокат Кокосовое Молоко, Американо, Малина, Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Омлет с помидорами. Dinner: Печень Куриная Жареная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Веганское мороженое пп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechek3011's Weight History
|