|
çok güzel şekilde ilerleme
|
91 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 90.53g | Carbs: 212.95g.
Breakfast: Makarna, Tavuk Sote, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Ülker Coco Star, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Muz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ülker Piko, Beyaz Peynir, Peynirli Poğaça. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Krem Peyniri, Acuka, Baget, Kıymalı Börek. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahadir bozat's Weight History
|