Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 103.56g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Малина, Манная Крупа, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Укроп, Чеснок, Морковь, Кабачок, Картофель, Филе Индейки. Dinner: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сыроварня Сыр Хинкали с Рикоттой, Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50% , Помидоры, Самокат Авокадо Хасс, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена250177's Weight History
|