Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 48.25g | Carbs: 197.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Блины на Молоке. Dinner: Киви, Яблоко, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Пшено. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|