Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 89.97g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Laska Мороженое Мята Шоколад, АТБ Яблоко Ред Принц, Helios Шоколадный Сироп , Тыквенные Семечки, Зіба Фундук Смажений, Кешью, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Zernari Мука Пшеничная, Яйцо. Lunch: Кулиничи Хліб Домашній, Щедра Нива Кукуруза Консервированная, Чумак Соевый Соус , Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, OPTAVIA Zesty Lemon Crisp Bar. Dinner: Alpro Vanilla Yogurt, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный, Клубника. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|