Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2015
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 February 2015:
|
2225 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 177.41g | Carbs: 261.08g.
Breakfast: Царь Хлопья 4 Злака, Изюм, Приготовленный Яичный Желток, СибХлеб Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Банан. Lunch: Горошница, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Грибной, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Гречка Отварная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Ряженка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|