Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 106.61g | Carbs: 145.44g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Narmak Смесь Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Viola Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Магнит Банан. Lunch: Гречка, Помидоры, Лук, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Морковь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.alena_87's Weight History
|