Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 129.99g | Carbs: 158.64g.
Breakfast: Twix Mini, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Almette Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Зеленый Перец, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Черемушки Лаваш, Дикси Киви, Запеканка с Вишней МОЯ. Dinner: Exponenta Bio-Skir Дыня Канталупа, My Choice Nutrition Cookie Soufflé Lemon-Lime. Snacks/Other: Нектарины, Michelangelo Сыр Риккота, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Яйцо, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Суп Том Ям ЕЗ, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мистраль Рис Кубань. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|