Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 132.34g | Carbs: 242.81g.
Breakfast: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Макароны Отварные. Lunch: Челны Хлеб Салат Витаминный с Огурцами, Компот, Котлеты из Индейки на Пару, Рис Отварной. Dinner: Окей Свинина Вырезка, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Яблоки Гала, Мясновъ Долма из Говядины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|