Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2015
|
50 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2015:
|
1183 kcal
|
Fat: 27.06g | Prot: 61.20g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Окей Блинчики с Творогом. Lunch: Диyes Печенье Овсяное на Фруктозе, Kurinie kotlety dieticheskie, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Bio Max Био-Йогурт Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, AXA Мультизерновые Хлопья, Mlekovita Моцарелла, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Банан. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|