Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 55.06g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Балтийский Хлеб Печенье Творожное, Чай с Лимоном, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Пятерочка Крылья Куриные Гриль , Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Редис. Lunch: Никитка Кукурузные Палочки, SPAR Рулет Меренговый с Карамелью, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлебница Печенье Творожное, Чай с Лимоном, SPAR Рыба Кижуч Филе-Кусочки , Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bandy1983's Weight History
|