Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 52.37g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Roshen Шоколад Белый Пористый, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Семга, Бананы, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Сыр Мастер Сыр Российский 50%. Lunch: Арбуз, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Hochland Фетакса, Вареное Яйцо, Vici Морская Капуста с Семечками. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Семга, Пиканта Икра из Кабачков, Гречка Вареная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinalimon's Weight History
|