Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 74.61g | Carbs: 262.94g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Prosto Рис Золотистый. Lunch: Вода, Vici Рыбное Филе Дальневосточное , Кабачки Тушеные, Пятерочка Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Vici Рыбное Филе Дальневосточное, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Кофе, Bounty Bounty, Кофе, Окей Воздушная Кукуруза «Двойная Карамель», Яблоко Зеленое, Магнит Персик, Кофе, Snickers Minis, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Bounty Bounty. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|