Karapyz1208's Journal, 14 Jun 23

Karapyz1208's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023

56.3 kg Lost so far: 4.2 kg. Still to go: 1.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 June 2023:

1031 kcal

Fat: 30.22g | Prot: 85.29g | Carbs: 107.63g. Breakfast: Овсянка-Тирамису, Ашан Сыр Гауда Фасованный, Жареное Яйцо без Жира, Кухмастер Сок Морковный, Овсяная каша на воде, Ашан Клубника Свежая. Lunch: Паста из кабачка с индейкой, Макфа Спирали Цельнозерновые. Dinner: Индилайт Филе Индейки на Пару. Snacks/Other: Из Села Удоево Творог 5%, Ашан Груша Вильямс. more...

2208 kcal

Exercise: тренировка (тренажёрный зал) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support

Karapyz1208's Weight History

View Complete History