|
Параметры :
ОГ - 105,5 см( - 2,5 см)
ОТ - 87,5 см( - 4 см)
ОЖ - 105,7 см ( -1 см)
ОБ - 114 см (- 0,5 см), бедра и попа уходить не хотят (((
|
86.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
618 kcal
|
Fat: 21.89g | Prot: 42.50g | Carbs: 60.91g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка с Индейкой. Snacks/Other: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|