Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 97.16g | Carbs: 191.02g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Гречка по-Купечески🍚. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Ого Отруби Ржаные, Редис, Суп с Перловкой 🍜. Dinner: Суп с Перловкой 🍜. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Кекс Обычный 🥳, Творог из Обрата, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Вита Брейк Пастила Сливовая, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaDUBR's Weight History
|