Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 126.69g | Carbs: 339.97g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Шебекинские Рожки Отварные, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сметана 20%, Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белковый Салат с Фасолью и Курицей, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Роллы Филадельфия, Волконский Оливье с Креветкой. Snacks/Other: Черешня, Завод Алешина Крендель Мини Соленый "для Меня", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Персики, Жареная или Запеченная Курица, Шебекинские Рожки Отварные, Любятово Хлопья Кукурузные, Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|