Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 101.36g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лента Купаты Куриные, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Варенье, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Коровкино Творог 2%, Кофе, Ирмень Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Сушка, Ritter Sport Молочный Шоколад, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Варенье, Коровкино Творог 2%, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные. Dinner: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни", Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Шпроты, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Бахетле Окрошка с Говядиной . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Черешня, Дыня, Инжирный Персик, Любятово Подушечки Шоколадные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulcha_88's Weight History
|