Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 108.63g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Овсяные вафли(овсяноблин). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сыр Гауда, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Черешня, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|