Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
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70.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2473 kcal
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Fat: 64.93g | Prot: 101.84g | Carbs: 350.22g.
Breakfast: 서울우유 속편한 우유 저지방, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리. Lunch: 오뚜기 컵밥 전주식 돌솥비빔밥. Dinner: 사조 사조참치 살코기 안심따개, 오뚜기 햇반, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 홈플러스 점보아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 오뚜기 햇반, 더 건강한 부드러운 닭가슴살 비엔나. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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nada3379's Weight History
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