Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 97.50g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Зерница Хлебцы Мультизерновые, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Абрикос, Мистраль Гречка Отварная, Рыбная Миля Рыбное Ассорти. Dinner: Натурово Варенье Малиновое Домашнее, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Вареное Яйцо, Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Черешня. Snacks/Other: Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|