Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 52.69g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Яблоко, Изюм, Ашан Творог Зерненый 9%. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|