Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 132.95g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Националь Рис Басмати, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lunch: Гречка с морковью, луком и курицей. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сосиски Тоскана, Картофель по-деревенски. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|