Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
81 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 104.98g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: Огурец, Ржаной Хлеб, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Шпроты, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Гречка, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), На Здоровье Йогурт Турецький 5%, Капуста. Snacks/Other: Манник, Клубника, Галичина Кефир Нежирный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolubaevairina's Weight History
|