Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
147.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 89.32g | Prot: 98.83g | Carbs: 172.17g.
Breakfast: Maustekurkut, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Ahon Lakkajogurtti. Lunch: Fazer Moniviljapaahtoleipä, Valio Polar Täyteläinen, Oivariini Vähärasvaisempi. Dinner: Mansikat, Pirkka Kylmäsavukirjolohifilee, Voi, Isokari Ahvenfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Oivariini Vähärasvaisempi, Ullan Pakari Kaurasämpylä, Valio Polar Täyteläinen, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Ullan Pakari Kaurasämpylä, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Polar Täyteläinen, Pirkka Kylmäsavukirjolohifilee, Salaatti, Oivariini Vähärasvaisempi, Tomaatit, Vaasan Street Food Gourmethampurilaissämpylä. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|