Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 57.14g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Молоко, Шпинат, Яйцо. Second Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Elevenses: Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи, Рис Отварной, Семга на Пару. Lunch: Сметана , Яблоко Зеленое, Морковь. Afternoon Tea: Кускус (Вареный), Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_rita@'s Weight History
|