Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 58.53g | Carbs: 171.31g.
Breakfast: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: ВкусВилл Рыбная Котлета с Картофельным Пюре. Dinner: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Snacks/Other: Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s Weight History
|