Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 93.45g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Омлет с Молоком, Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Lunch: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Granolife Гранола Манго-Ананас, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Персик, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ajrinababy's Weight History
|