Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 52.56g | Carbs: 111.73g.
Breakfast: Мистраль Булгур Приготовленный , Яйцо (Целое), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Мирра Миррадол, СП Мирный Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Свеклы, Капуста Тушеная. Dinner: Surf Coffee Салат с Тунцом и Яйцом. Snacks/Other: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Санта Бремор Мясо Кальмара в Заливке. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
notarylady's Weight History
|